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Conquista la plenitud que deseas alcanzar en la vida

10
Sep
2018
10.09.2018

Conquista la plenitud que deseas alcanzar en la vida

La mayoría de nosotros vivimos para conseguir una sola condición: ser felices. La felicidad varía de acuerdo con el criterio y las experiencias de cada uno. Sin embargo, a pesar de esas diferencias, es un estado que nos llena de disfrute y del cual no queremos salir. Encontrar la felicidad depende de nuestra actitud ante la vida, del empeño que tengamos por hacer realidad nuestros sueños y del deseo de alcanzar la plenitud.

La importancia de la felicidad reside en disfrutar de todo aquello que tenemos. Es decir, desde que nacemos merecemos ser felices y podemos serlo mediante la toma de pequeñas decisiones cotidianas. Lo trascendente para cada uno de nosotros es que seamos capaces de contar con una actitud positiva; ser optimistas; tener un criterio propio que nos defina y saber que, si queremos algo de corazón, podemos conseguirlo.

En muchas ocasiones nuestros pensamientos no se ajustan a la realidad, resultan distorsionados. Nos dejamos llevar por errores frecuentes que nos impiden vivir en plenitud. En cambio, si modificamos la visión de aquello que nos genera malestar incorporando pensamientos más adaptativos, podremos tener sentimientos positivos.

La visión que tenemos del mundo que nos rodea, de cómo nos encuadramos en ese contexto, las creencias, actitudes y valoraciones que hacemos de nosotros mismos y de los demás, son pensamientos que se alojan en la mente y los que procurarán la plenitud

Para vivir en plenitud, ten en cuenta el siguiente análisis

“La felicidad es vivir sin miedo”.

El mejor camino para ser felices es vivir sin temor. Gran parte de nuestro bienestar tiene que ver con cómo interpretamos la situación que vivimos. Hay personas que, en las mismas circunstancias, tienen vivencias muy distintas y toman la experiencia con otro tipo de aprendizaje. Unas sacan lo positivo; otras se ven atrapadas en el miedo, un mecanismo de defensa y de alerta de nuestro organismo. Pero cuando este se nos sale de las manos, perjudicando nuestra toma de decisiones, se convierte en un obstáculo para nuestra felicidad y realización personal.

Es normal sentir miedo. Pero cuando se vuelve incontrolable, las personas comienzan a limitar sus posibilidades, baja su autoestima y toman decisiones inadecuadas. Ellas muestran un potencial que no ven, y si lo ven, no se sienten capaces de desarrollarlo. Esta sensación, además, no entiende de sexo ni de edad: cualquiera puede desarrollar miedos irracionales. Es independiente de nuestro ámbito social o nivel intelectual; del aspecto físico que tengamos o de la situación económica.

Debemos evitar el miedo a vivir y a asumir riesgos, ya que, en múltiples ocasiones, experimentamos fracasos, errores y falta de control. Hasta podríamos desagradarles a otros. Quedar mal en una ocasión determinada, pasar por situaciones de incertidumbre o que las cosas no salgan como queremos, podría llevarnos a un callejón sin salida. Además, el miedo se somatiza, pudiendo causar muchos problemas de salud. Debemos recordar que el valiente no es el que no siente miedo, sino el que se enfrenta a él.

Hay que ver las cosas desde otra óptica y desarrollar las habilidades y contar con las herramientas necesarias para superar el miedo. Para afrontarlo, es necesario:

  • Tomarse las cosas menos en serio; ser espontáneo, reírse, divertirse.
  • Enfrentar el miedo poco a poco y con los recursos necesarios.
  • Entender que tenemos derecho a temer. Aprender que no somos omnipotentes; que no podemos controlar todo, que tenemos nuestra parte vulnerable y que debemos pedir ayuda cuando creemos que no podemos controlarnos.
  • Reflexionar sobre quiénes somos y qué queremos. Satisfacer nuestras motivaciones y vivir de acuerdo con nuestra personalidad y potencial.
  • Ser positivo y acudir a la re programación lingüística: “¡Yo valgo! ¡Yo puedo!”.

Acciones continuas: la frase “la práctica hace al maestro” es cierta. En la medida que pongamos todo el esfuerzo y la voluntad por lograr algo, nos iremos convenciendo más de nuestra idea. También las acciones continuas hacen que derrotemos muchos obstáculos.

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