image-description
AFIRMA:

“A PARTIR DE HOY,
ELIJO SER FELIZ, PRÓSPERO Y EXITOSO EN TODO.”

– ALFONSO LEÓN –
HORÓSCOPO SEMANAL
9 DE DICIEMBRE 15 DE DICIEMBRE
WATCH VIDEO

– BLOG DE ALFONSO LEÓN –

Para el bienestar integral del ser humano, es necesario tener prácticas saludables como: ser optimista; mantener la gratitud; practicar la meditación; el yoga; ejercicio físico o la expresión artística. Estas son actividades que nos permiten una mejor salud física, mental y emocional. Elegir y llevar a cabo estas opciones, permite reprogramar nuestro cerebro y sentimientos hacia una mejor calidad de vida.

LEER MÁS

Para que una persona pueda vivir de una manera responsable y plena, es necesario que acepte los hechos de manera realista. Cuando estos hechos se refieren a nosotros, a veces nos resulta difícil observarnos con objetividad y aceptarnos tal y como somos, con nuestras cualidades y defectos. Si conseguimos desprendernos de nuestros miedos y aceptarnos, podremos valorar nuestra vida y las decisiones que tengamos que tomar de una forma mucho más realista.

LEER MÁS

Una de las alternativas al positivismo exacerbado centrado en las expectativas referentes al futuro, es el hábito de practicar la gratitud, es decir, el hábito de reconocer y de sentirnos agradecidos por lo que tenemos, en vez de centrarnos en lo que nos falta.

LEER MÁS